co zrobić żeby

[...] itp, jak wchodzić w dystans, jak skracać, jakie kombinacje ciosów są najskuteczniejsze. Chodzi mi o coś tego typu- cofając się o dwa kroki przeciwniki idzie dwa kroki, można zrobić tak kilka razy żeby sprawdzić (oczywiście nie pod rząd) Nagle! cofamy się tylko o jeden krok przeciwnik idzie za nami i wtedy następuje atak, wchodzimy w jego tępo on [...]

[...] w chwili pokusy każda musi sobie zadać pytanie: czy godzina przyjemności jest warta całego późniejszego życia we wstydzie? Jedna z dziewcząt pyta: - Przepraszam, ale jak zrobić, żeby przyjemność trwała godzinę? Kumpel do kumpla: - Słyszałem, że masz nową dziewczynę? - Noooo! - A fajna chociaż w łóżku? - W sumie to nie wiem. Jedni mówią, [...]

Ok panowie nie ma problemu moge przesłać oryginały komuś kto jest odpowiedzialny za konkurs.Może banan Tobie mógłbym je przesłać??Bo ja już nie mam pojecia co mam z nimi zrobic żeby były ok.Raz już zmieniłem i poprosiłem Grega o to,ale widać że dalej coś jest nie tak.

jaką kreatyne ? monohydrant ? no i co ciekawe, dzisiaj w szkole na ostatniej lekcji (historia wyjątkowe nudy) właśnie wymyśliłem żeby zrobić dziś 10-tki, fajnie że to potwierdziłeś, bo wychodzi na to że się już trochę znam

Po części mozna byloby sie zgodzic z tym sformułowaniem, lecz myslenie o danej rzeczy, czynnosci to jedno waznym jest takze co nami sie dzieje, do czego jestesmy skolnni zeby to otrzymac lub wykonac dana czynnosc, np, nie raz mam chec zapalic blanta, i nie raz mysle o tym, lecz nie chodze, w kolo myslac z kad brac hajs, komu wała zrobic zeby miec [...]

Teraz mam taki problem. Mam co 2 tydzien na 2 zmiane i nie moge chodzic na treningi co mam zrobic? Chodzi mi zeby w ciagu 30 min w domu zrobic jakis trening tak intesywny abym umieral ;) i duzo nie tracil do kolegow. Pozdrawiam.

[...] się następująca sytuacja. Kiedy doszliśmy do rozdziału dotyczącego kwalifikacji pracowników, w tym wymagań, które się im stawia, cała grupa przedsiębiorców była za tym, żeby zrobić ochronę kwalifikowaną. Przede wszystkim, żeby byli to ludzie wykwalifikowani i zdrowi, jednym słowem - specjaliści. Na obrady przyszła reprezentacja 21 osób z POPON-u [...]

wlasciwie skrzywienie esowate w tym odcinku, ostatnio boli, coś w rodzaju skurczy mięsni w prawej stronie(na ta wygiety jest bardziej kregoslup i tu jakby garb). Mam juz 25 lat i to chyba nie takie proste w tym wieku, zeby coś naprawic(choc slyszalam o operacjach...)? Co zrobic , zeby chociaz nie bolalo?

[...] Waga - 64 na początku, teraz 59. Ja niestety zbyt dużej różnicy nie widzę, przynajmniej jeśli chodzi o tył. Nie widzę, co nie znaczy, że nie ma, bo po spodniach czuję i w ogóle, tylko jakoś tych zdjęć nie umiem tak zrobić, żeby było widać Zmieniony przez - szmaja w dniu 2008-10-06 22:21:58 Zmieniony przez - szmaja w dniu 2008-10-06 22:23:12

[...] można jeść nabiałów, prawda? bo teraz to ja nie wiem :D ja tam na nauczycieli to sram co powiedzą, ważne żeby rodzice nie widzieli xD ;) tylko kurde, hym, nie wiem gdzie to zrobić, mieszkam w radomiu i znam tylko jedno studio piercingu. heh ale jeden problem jest.. tam pracuje moja ciocia. jak mnie zobaczy to przesrane. ;/ a mam pytanie w [...]

Witam... Przez wakacje nabrałem trochę brzucha... Nie tyle co tkanki tłuszczowej (jest lekka, ale tylko w dolnej części) lecz twardego wypukłego brzucha - pewnie od piwa... :-/ Aktualnie robie trening na mase, ponieważ jestem ektomorfikiem, mam ułożoną dietę, plan treningowy itp. Trening na brzuch robie następujący: [...]

witam, Cos o mnie: od poczatku siłki jade na mase czyli od 8 miesięcy. Wszystko full wypas dieta sprawdzana u Was. kalorycznośc też ok bo masa stopniowo powolutku mi wzrastała. Przez 8 miesiecy złapałem 8 kg. Wszystko wydawałoby sie ok ale zalało mnie.... No to teraz wypada redukcje zrobic i co? stracic te mięśnie które sie robiło?? Jak Wy to [...]

czesc, mam w domu chantle 2x11 kg cwicze nim WSZYSTKIE mozliwe partie jednak mam watpliwosci co do cwiczen miesnia dwugłowego... wykonuje: 1 seria rozgrzewkowa (chwyt młotkowy) streching 4x10 młotki 4x10 uginanie naprzemienne stojac cwicze raz w tygodniu, dieta jest w porzadku ale w ciagu 3 miesiecy ani mm w gore wiec myslalem zeby -zwiekszyc [...]

[...] grupy mięśniowej poprzez wykorzystanie innej części ciała. Powiedzmy, że wykonujecie akurat serię koncentrycznego unoszenia przedramienia na wyciągu i nie jesteście w stanie zrobić kilku ostatnich powtórzeń. Jeśli wykorzystacie wolną rękę, aby pomóc ćwiczonej ręce w „wymęczeniu" paru dalszych powtórzeń, będzie to rozsądne zastosowanie zasady [...]

[...] mało śmieszne. Osobiście szkoda mi Szostka (ekspert ds. sędziowskich), który siedzi tam tylko po to, żeby w trakcie całego programu powiedzieć kilka zdań i tyle. Mogliby już zrobić na wzór C+ "kontrowersje", a nie jest taka sytuacja, że facet na cały program ma tylko kilka kwestii i w ogóle wydaje się, że występuje w studio jako postać [...]

witam mordy kiedys ponad 10 lat cwiczylem i koksowalem z dobrymi efektami z 5 lat minelo bez cwiczen i dopingu. chce cos na krotkich estrach uderzyc,zeby w miare sprytnie wrocic do kondycji i zrobic powrot i zaczynam boks teraz pytanie jaki cyklonik proponujecie ,przez te latya sie pozmienialo kiedys sie jadlo metke reactora a teraz nawet niewiem [...]

[...] 4x4 na 75kg. Podobnie z ławką, jeśli 4x5 na 60 poszło w miarę sprawnie to dorzuć 5kg. Na Twoim etapie zaawansowania siła powinna iść dość szybko, więc powinieneś ten tydzień zrobić bez jakiś większych problemów PS: W ciągach idź 4x4 na 110 PS2: Troszkę miskę podreperuj, żeby więcej białka było. Mięska dorzuć w dzień zeby chociaż te 300-400g było [...]

WIEK: 24 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 113 UDO: 59 TALIA: 97 wczesniej 92 - 93 a wagi 103 104 kg 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6.DIETA jest za***ista BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. 150 metanabolu 2. 200 winstrolu w tabletkach i 20 testosteronu 3. 16 deki i 200 [...]

[...] seriami) Czw. Plecy, bic Pt. Klata, tric Chciałem mieć intensywny to ułożyłem 5x w tygodniu. Prędzej miałem 3 razy w tygodniu. Po poniedziałku nic mi nie przeszkadza żeby zrobić klatę, a w środę mam lekkie zakwasy klaty, ale to też nie przeszkadza ( przynajmniej trochę rozruszam klatkę) W czw. Jeszcze ciut czuję zakwasy, ale w pt spokojnie [...]

Własnie tez myslalem zeby zakupic Candide clear. Widzisz duza poprawe po tych lekach ?> Jaki zestaw lekarst polecasz na te grzyby? Ja planuje od stycznia wlasnie zaczac jesc jakies lekarstwa na to , moze przejde tez na low carb zeby jesc malo wegli no i chyba bede pil tzw. Miksture oczyszczajaca nie wiem czy slyszales o tym. Ty sie masz dobrze [...]